HTML

Természetes potencianövelő szerek

Friss topikok

Blogajánló

Természetes potencianövelés régi új módszerei

2013.01.20. 23:51 MBS9

Bizonyára ismerik, de ha mégsem röviden a lényeg:

1982-es működése óta a Sunrider International kiváló minőségű növényi termékek elsőrangú gyártója.

A Sunrider termékei megrendelhetőek a nemethattila153@gmail.com e-mail címen.

Mire mit?

Dr. Pfeifenróth Annától kaptam a listát én is ezekkel a termékekkel, foglalkozok, ő akupunktőr, klinikai laboratóriumi vizsgálatok szakorvosa.

A Sunrider termékei teljes értékű táplálékok. Nem a tüneteket kezeljük velük, hanem az okot, helyreállítjuk a természetes regenerációt (öngyógyító képesség).

Először az italokkal tisztítjuk, utána a növénykoncentrátumokkal tápláljuk szervezetünket, így helyreáll az öngyógyító képessége és ezzel az egészség is.

„A kevés is jó, de a több még jobb.”

Termékeink a bolti kereskedelemben nem kaphatók.

Általános testkarbantartás és megelőzés:

Calli, Fortune Delight, 3x2 csepp SunSmile fruit naponta a Calli-ba, havonta 1 hétig,

Quinary

Afta, herpesz, nyálkahártya-, száj-, bőrfekély:

Calli, Alpha 20 C

Agysejtek tömeges elhalása:

Napi 1 TOP

Ágyba-vizelés:

Calli, Prime Again, Alpha 20 C

Akne, pattanásos bőr:

Calli, Fortune Delight, Prime Again, Alpha 20 C, Assimilade, Gyümölcsmosó

Allergia:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Vitafruit

Állmatlanság:

Éjszakai Calli, TOP, estleg Assimilade

Arc- és homlokküreg gyulladás:

Calli, Sun Breeze, Alpha 20 C

Aranyér:

Calli, Fortune Delight, 3x2 csepp édesítőszer naponta a Calli-ba, Sunbreeze-el kenegetni, Alpha 20 C

Asztma:

Calli, Alpha 20 C, Conco

Autóimmunitás:

Calli, Fortune Delight
> Az immuneltérés miatt az alfa 20-C mindenképpen javasolt, és érdemes
> ráerősíteni annak a szervnek a táplálójával (vagy az anya táplálásával),
> ahol a tünetek konkrétan megjelentek.
> Gyulladásban mindíg pótolni kell az elektrolitokat (evergreen, vagy
> elektrosport), és a Nuplusz nagyon hasznos.A jó tápláltság mindenhol alap!
> A Vitafruitot is említhetném természetesen, hiszen szintén alapvető a jó
> minőségű, teljes vitamin pótlás a gyulladásos folyamatokban.

Bőrgomba:

Calli, Alpha 20 C, Sunbreeze-el és gyümölcsmosóval kenegetni

Bőrrák:

Calli, Alpha 20 C, Conco, Prime Again, Vita Fruit

Candida gomba:

Calli, Fortune Delight gyümölcsmosó a Calli-ba, Suncare a Calli-ba, Quinary

Fibertone, Alpha 20 C, Assimilade, Lifestream gyorsítja a helyreállást, 4 héten keresztül ajánlott

 

Ciszta:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Assimilade

Cukorbetegség:

Calli, 3x4 csepp Sun Care a Calli-ba, vagy vízbe állapottól függően növelhető, csökkenthető, Assimilaid

Cukorbetegség esetére:
1. A Calli tea ebben az esetben is nagyon fontos, hiszen ha a szervezet a méreganyagok ellen küzd, nem tud elég energiát fordítani a gyógyulásra. (Valahogy úgy lehet ezt elképzelni, hogy ha az akadály futó szemébe belesüt a nap, és nem látja az akadályt, elbotlik benne, pedig simán átugorhatná. A méreganyagok is így vakítják meg a szervezetünk természetes védekező rendszerét.)

2. A szintetikus édesítő szereket cseréljük le a növényi édesítő szerre: a Suncare-re. A sztívia növényből készült édesítő, természetes anyagokból készült, így semmilyen káros mellékhatása sincs. (Ezt sajnos a szintetikus édesítő szerekről nem lehet elmondani.) Ezenkívül jótékonyan támogatja a hasnyálmirigy inzulin termeléséért felelős részét. Nagyon jó eredményeket tapasztaltak sok cukorbetegnél, aki ezt az édesítő szert használják.

3. Támogassuk a tápcsatornánkat Assimilaid-dal. Ez a termék anélkül, hogy vegyszereket juttatna be kívülről a szervezetbe, a regeneráció elvének megfelelően erősíti és táplálja az emésztésben közreműködő legfontosabb szerveket, oly módon, hogy helyreálljon a megfelelő sav-, emésztőnedv-termelés és enzimháztartás.

Csontritkulás:

Calli, Beauty Pearl, Sport Caps, Nu Plus

Daganatos betegségek:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Prime Again, Nu Plus, Vita Fruit

Derékfájás:

Calli, Sun Breeze

Depresszió:

Calli, TOP, Prime Again, Vitaspray

Elégett hámlott bőr:

Vitafruit, Sugárkezelés után is jó Nyálkahártya képzésére is jó Sunbreeze-el kenegetni

Élvezeti cikkekről való leszokás:

Calli, Fortune Delight, Vita Taste, A gondolkodásód változása, agykontroll.

Ekcéma:

Calli, Fortune Delight, Gyümölcsmosóval, Suncare-ell kenegetni a kiütéseket.

Conco, Alpha 20 C

Emésztési zavarok:

Calli, Assimilaid, Fibertone

Epe- és vesekő:

Fortune Delight, Alpha 20 C, Prime Again

Epe- és májműködés gyengesége:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Assimilaid

Epilepszia:

Calli, Fortune Delight, TOP kapszula, vagy Alpha 20 C, Lifesream, Prime Again

Érelmeszesedés:

Calli, Lifestream, Evergreen

Érgyulladás:

Calli, Lifestream, Alpha 20 C, Prime Again

Érszükület:

Lehetőleg meleg Calli, Lifestream

Étvágytalanság, anorexia:

Calli, Assimilaid, Nuplus, Vitaspray, Vitafriut, Evergreen

Fáradság:

Fortune Delight, TOP, Vitafruit, Vitaspray, Nuplus, Evergreen

Feledékenység:

Calli, Suncare, Assimilaid

Fejfájás:

Calli, Sunbreeze, Lifestream, TOP

Fülgyulladás:

Fortune Delight, Alpha 20 C

Gerincsérv:

Szépséggyöngy, Sport Caps

Gyengénlátás:

Calli, Fortune Delight, Lifestream, Chen’s Szósz

Gyermek krupp:

Gyenege Calli, Alpha 20 C, Conco

Hányás:

Calli, Sunbreeze, Assimilaid

Hidegallergia:

Kimenetel előtt az allergiás részeket SuncarePlus-szal bekenni. 

Calli, Fortune Delight, Conco

Hormonzavar:

Calli, Alpha 20 C, Prime Again

Hörghurut:

Calli, Alpha 20 C , Conco

Idegbénulás:

Calli, Fortune Delight, Lifestreem, TOP, A Sunbreeze-el kenegetni a bénult részt.

Idegösszeroppanás, tudatvesztés állapot:

Calli, Nuplus, TOP

Influenza:

Calli, Alpha 20 C, Conco, Sunbreeze, Vita Fruit

Izomgörcs:

Fortune Delight, Calli, Sun Breeze, Nuplus

Izomláz:

Fortune Delight, Calli, Sunbreeze

Izomsorvadás:

Calli, Fortune Delight, 3x2 csepp Suncare a Calli-ba, Prime Again, Alpha 20 C Szépségygyöngy, Nuplus, Conco

Izületi gyulladás:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Lifestreem, Evergreen

Koleszterinszint probléma:

Calli, Assimilaid, Lifestream, Nuplus

Köhögés:

Calli, Alpha 20 C, Conco, Sunbreeze

Köszvény:

Calli, Fortune Delight, Nuplus, Alpha 20 C, Prime Again, Lifestreem

Lactose érzékenység (tejben lévő tejcukor):

Calli, Fortune Delight, Assimilaide, Suncare, Nuplus,

Lázcsillapítás:

1dl Calli-ba 4-5 csepp Sunsmile Fruit, majd sok Calli, Fortune Delight, Alpha 20 c

Leukémia (fehérvérűség):

Calli, Alpha 20 C, Lifestream, Conco, Prime Again

Lisztérzékenység:

Calli

Lyme-kór:

Calli, Prime Again, Alpha 20 C

Magas vérnyomás:

Calli, Fortune Delight, Lifestream, Prime Again, Fibertone, Evergreen

Májproblémák:

Calli, Alpha 20 C, Assimilaide, Lifestream

Meddőség: Ha nem szervi elváltozásról van szó

Calli, Fortune Delight, Prime Again, Szépséggyöngy

Ezt a férfinak is fogyasztania kell, de a Szépséggyöngyöt neki csak 1 hónapig kell szednie.

 

Megfázás:

Calli, Alpha 20 C, Conco, Sunbreeze

Menopeusa:

            Calli, Beauty Pearl, Prime Again

Menstruációs görcsök:

Calli, Prime Again, Szépséggyöngy

Migrén:

Calli, Sunbreeze használata a roham elején megállíthatja a kifejlődést.

Lifestream

Minden gyulladásra:

Calli, Alpha 20 C

Mirigyproblémák:

Vitafruit, Fibertone, Vita Dobhilus

Nőgyógyászati problémák:

Heti 1 alkalommal 2 dl Calli-ba 3-4 csepp gyümölcsmosót teszünk és ezzel hüvelyöblítést végzünk.

Calli, Szépséggyöngy, Prime Again

Ödéma:

Calli, Fortune Delight, Lifestream

Övsömör:

Calli, Alpha 20 C, Prime Again, Conco

Pajzsmirigy:

Fortune Delight , Prime Again

Parkinson kór:

Calli, Fortune Delight, Nuplus, Vitafruit, TOP, Prime Again

Petefészek gyulladás:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Prime Again, Conco

Pikkelysömör:

Calli napi 2 liter, Alpha 20 C, Conco

Gyümölcsmosóval kenegetni

Porckorong sérv:

Calli, Szépséggyöngy, JOI

Gyógytorna és jóga

Prosztata gyulladás:

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C ( a kapszula tartalmát 0,5 dl meleg vízben feloldva kell fogyasztani). Már aznap csökkennek a fájdalmak.

Dr. Chen formula

Rovarcsípés:

Sunbreeze, Alpha 20 C, Conco

Sclerosis Multiplex (folyamatos leépülés):

Calli, Fortune Delight, Alpha 20 C, Prime Again, Nuplus, Vitafruit, TOP

Stressz:

Calli, TOP, Prime Again, Beauty Pearl

Szájpenész:

Calli, Alpha 20 C

Szemfenéknyomás: 7-8-ról 4-re csökken

Calli

Meszesedés lassul, víz elmegy, még a tüdővizenyő is.

 

Szemgyulladás, kezdődő árpa:

Suncare a csukott szemhélyakra

Szem látóképességének javítása:

Lifestream , Chen szósz napi 1 kanál, Vitafruit egy teáskanál naponta

Testsúly problémák:

Calli, Fortune Delight, Action Caps, Prime Again, Fibertone

 

Néhány szó a fogyásról:

Ha nagyon régóta szeretnél lefogyni, és egyszerűen sehogy sem sikerül, ajánlok egy tisztán növényi készítményt:

A Sunrider termékcsalád Action Caps nevű kapszulája.
Az ősi kínai receptek alapján készül, és semmiféle egészségre ártalmas anyagot, zsírégető szereket, hormonkészítményeket, stb. ... nem tartalmaz.
Természetes úton segíti elő az anyagcsere folyamatokat. Meggyorsítja az emésztést, és optimalizálja a tápanyag felhasználást. Abban segít, hogy minnél kevesebb felesleges anyag raktározódjon a szervezetbe.

Étkezés előtt kell bevenni, vagy folyadékban feloldva meginni, 1-2-3 db kapszulát, attól függően, hogy milyen sebességgel szeretne lefogyni az ember (én magam a lassú, egyenletes fogyás híve vagyok), de ha véletlenül evés előtt elfelejti az ember, evés után is nyugodtan el lehet ogyasztani.

Torokfájás:

Fortune Delight, gyümölcsmosóval gargalizálni, Alpha 20 C, Conco, Sunbreeze

Töredezett köröm, haj:

Calli, Prime Again, Szépséggyöngy

Trombózis:

Calli, Fortune Delight, 3x2 csepp Suncare a Calli-ba, Lifestream, Fibertone

Vastagbél gyulladás:

Calli, Conco, Alpha 20 C

Veseprobléma:

Fortune Delight, Lifestream

Vérszegénység: heteken belül normális vérkép:

Evergrenn napi 1 fiola a csésze italban elkeverve, egész napra elosztva kell fogyasztani.Vitaspray, Vitafruit

Vírusos szövődmények:

Fortune Delight, Alpha 20 C, Nuplus

Visszér:

Lifestream, Calli, Fortune Delight, Evergreen

Ha valaki véralvadás gátlót használ, a TOP kapszulából napi 1 ajánlott.

Secret sauce – vitaminok + ásványi anygok + nyomelemek

Szólj hozzá!

Címkék: potencianövelő természetes potencianövelő szerek

Amit a férfi meddőségről tudni illik

2012.11.23. 09:07 MBS9

Mint köztudott, egy férfi sokkal nehezebben szánja rá magát hogy orvoshoz menjen, főként, ha intim problémáról van szó. Valószínűleg a prosztata és a potenciazavarok mellett a leggyakoribb problémák egyike – amivel nagyon sok fiatal pár küzd mostanában, - a meddőség.

Mi okozhatja a férfi megtermékenyítő képesség csökkenését és van-e ennek olyan tünete, aminek láttán az illető gyanakodni kezdhet? Kérdéseink megválaszolására Dr. Rosta Gábort, a Dr. Rose Magánkórház urológusát kértük fel.

Manapság sokan keresik fel Önt meddőségi problémával?

Igen. Kevesen gondolnák, de 30-40 százalékra tehető a meddőségben a férfi ok, jóval nagyobbra, mint hisszük. Ennek az egyik oka éppen a férfiak szégyenlőssége, akik ritkábban szokták intim egészségügyi problémáikat megbeszélni társaságban, és persze az is, hogy míg a női magazinokban rengeteg egészség és életmóddal kapcsolatos írás olvasható, addig ez férfioldalról hiányzik.

Mi a leggyakoribb oka a férfiak meddőségének?

Vannak olyan veleszületett, vagy örökölt betegségek, amiknek a következménye meddőség, egyes genetikai faktorok, vagy például herevesztés. Van egy fejlődési variáció, ami a férfiak 20 százalékát érinti, és átmeneti meddőséget okoz, ez pedig a here baloldali visszértágulata. Csak a baloldalon jöhet létre. Általában serdülőkorban alakul ki, és azért, mert amikor korábban a here a leszállásakor maga után húzza az ereket, akkor a jobboldali heréből a visszér egy vastagabb érbe, a baloldaliból pedig a veséhez közelebbi, vékonyabb érbe csatlakozik.

Ebben a vékonyabb érben nagyobb a nyomás, és serdülőkorban, ha hirtelen nő meg egy kamasz, a vénában lévő billentyű nem tud keresztirányban lépést tartani a hossznövekedéssel, ezért kialakul egy herevisszértágulat. Ez egy fokkal melegebben tartja a baloldali herét, a jobboldali here hőmérsékletéhez képest. A herezacskóról tudni kell, hogy az a férfiember hűtőszekrénye, ahol mindig 1 fokkal hidegebb van, mint a hasüregen belül, és ha nem ez a helyzet, akkor a here kevesebb életképes spermiumot termel.

Ha megoperáljuk ezt a herevisszértágulatot, akkor javul a fertilitás, javul a spermakép.

Hozzáteszem, hogy ha valakinek varicokeléje van, ettől függetlenül a másik heréje még termelhet elegendő és jó minőségű spermiumot, hiszen ha azt nézzük, hogy minden 20. férfinak van ilyen gondja, akkor jóval több lenne a meddő kapcsolatok száma.

Fogalmazhatunk úgy, hogy ez egy ún. civilizációs betegség, vagy ténylegesen az összes férfi 20 százalékát érinti?

Nem, ez kivételesen nem civilizációs betegség, inkább egy fejlődési variáció, ami minden serdülőnél létrejön, akinél a hossznövekedés nem egyenletes, hanem hirtelen nőnek egy nagyot.

Sokszor tehát ennyire egyszerű a megoldás: bejön egy fiatal pár, megvizsgálom a férfit, látom, hogy mi a baj, és kiderül, hogy egy egyszerű operációval az egész probléma megszűntethető.

Sejthető, hogy a férfiak a herén végzett „egyszerű operáció” hallatán kardiológiai „kezelésre is szorulnak”…

Igen, de aztán általában úgyis győz a kisbaba utáni vágy, vagy a családi presszió, úgyhogy végül a legtöbben vállalják a műtétet. Ráadásul tényleg nagyon egyszerű műtétről van szó, a hibás vénát kell megkeresni, elkötni, és kialakul a normális vénás keringés. A here le fog hűlni, javul a spermakép. Altatásban és helyi érzéstelenítésben is végezhető a műtét. Több műtéti megoldás létezik, mindig a legegyszerűbb, legkisebb kockázattal járót érdemes választani.

Az előbb említette, hogy amikor a páciens bejön, Ön szinte azonnal meg tudja állapítani a probléma okát.

Milyen vizsgálattal van erre mód?

A legtöbb esetben ránézésre meg lehet mondani, mert jól látható. A herezacskón kékesen átüt a visszér, a bal here lejjebb van, és a here fölött jól látszanak az erek. Ezen kívül van még egy próba is, hogy az orvos megfogja a visszér hálózatot, míg a páciensnek köhögnie kell, és az érzett nyomásemelkedésből derül ki, hogy erről van-e szó. Az ultrahang vizsgálat is ezt támaszthatja alá.

Általában amikor bejön egy pár, hogy gyereket szeretnének, és vajon miért nem sikerül, akkor az első vizsgálat a spermavizsgálat, azaz meg kell nézni, hogy hogyan működnek a spermiumok. Ahogy a pácienseknek mondani szoktam, ez a legszórakoztatóbb urológiai vizsgálat, ami csak létezik.

Magát a spermaelemzést számítógép vezérelt mikroszkóp végzi. Ennek során többek között gyorsmozgás analízis is történik, ami a spermiumok halrajszerű mozgását is vizsgálja. Ez egy nagyon értékes vizsgálat, azt állapítja meg, hogy az össz- spermaszámhoz képest mennyi az, amennyi együttesen mozog, és mennyi amennyi csak fickándozik.

A spermát egyébként 24 órán belül lehet vizsgálni, de a friss minta a legjobb, tehát senki ne úgy képzelje a dolgot, mint a Csupasz Pisztolyban, hogy én itt állok egy mikroszkóppal a kezemben, miközben egy spanyolfal mögött meg a szerencsétlen páciens próbál magából kiizzadni valamit.

Elegendő otthonról behozni a produkciót – lehetőség szerint első csepptől az utolsóig – ha belátható időn belül eljut hozzánk, akkor tökéletesen tudjuk vizsgálni.

És itt jön a megdöbbentő adat. Az utóbbi két évtizedben a civilizált országokban jelentősen csökkent a működőképes spermaszám. Húsz évvel ezelőtt 60, most pedig 40 millió az átlagérték.

Ezt drasztikus változást a stresszes életmód válthatta ki?

Nem. Ennek egy különleges magyarázata van, ami egyben a kezelésében is segíthet, bár nyilvánvalóan azért valami köze van a stresszhez is.

Sajnos a civilizált világban a mesterségesen előállított élelmiszerekben olyan mennyiségű hormon van, ami gátolja a természetes spermaképzést. Jó ha tisztában vagyunk vele, hogy az a sertés, aminek 100 nap alatt 100 kilóra kell híznia, az a baromfi, aminek hat hét alatt egy kilósra, az a kaliforniai paprika, aminek két hét alatt kell elérnie a versenysúlyát, nem véletlenül tudják ezt megtenni, hanem a különböző növekedési és egyéb hormonkészítmények miatt.

A Duna vizében annyi fogamzásgátló van, hogy a városkörnyéki területen élő halak alig szaporodnak.

De vissza a gyógymódhoz, ami egyszerűen hangzik ugyan, de egy átlagos, dolgozó embertől mind szervezésben, mind anyagilag komoly ráfordítást igényel. A lényeg, hogy a mesterségesen előállított élelmiszerek helyett – márpedig az üzletláncokban kapható élelmiszerek nagy része mesterségesen előállított – azt szoktuk javasolni, hogy egyen minél több háztáji zöldséget, mezőre kihajtott kapirgálós csirkét, erdőben dagonyázó mangalicát, vadhúst és tengeri halat. Sajnos a tavi és a farmokon nevelt halak is olyan mesterséges tápanyag utánpótlást kapnak, amiben - a hiedelemmel ellentétben - nem az antibiotikumok jelentik a fő veszélyt, hanem a különböző növekedési és egyéb hormonok.

Megdöbbentő, hogy ha valaki csak fél évig nagyjából kiküszöböli a nagyüzemi termelésből származó termékeket, ez az idő elegendő ahhoz, hogy visszaálljon a normális spermatermelés.

Tudható, hogy a teherbeesési nehézségekkel küzdő nőknél a peteérés serkentésére, normalizálására hormontartalmú gyógyszereket szoktak felírni. Van hasonló módszer a férfiaknál is?

Csak akkor, ha kórosan alacsony spermaszámról van szó. De nincs két egyforma vizsgálat, tehát mielőtt felírok egy bármilyen szert, meg szoktuk ismételni a vizsgálatokat és megpróbáljuk kideríteni, hogy mi lehet az oka. Ilyenkor a férfi nemi hormonokra vonatkozó vizsgálatok mellett végzünk az agyalapi mirigyre vonatkozó, sőt még az anyagcserére vonatkozó vizsgálatokat is (tehát cukorbetegségre, koleszterinháztartásra vonatkozóakat). Bizonyos koleszterincsökkentő gyógyszerek ugyanis spermaszám-csökkenést okozhatnak, mert a tesztoszteron a koleszterikus vegyületekből képződik.

Van-e összefüggés a gyengült fertilitás és a szexuális potencia között?

Nem, abszolút nincs ilyen összefüggés, hiszen maga a szexualitás fejben zajlik. Nyilvánvaló, hogy a serdülőkor előtt elvesztett, vagy hasüregben visszamaradó herék befolyásolják mind a potenciát, mind a sperma és hormontermelést és vannak gyógyszerek, kemoterápiás készítmények, amik szintén ilyen kettős hatással bírnak, de a serdülőkor után kialakult tesztoszteron hiány már egyáltalán nem befolyásolja a szexualitást.

Befejezésképpen pedig azt szeretném még elmondani, hogy nehéz, és nem is szoktuk azt mondani, hogy valaki alkalmatlan a gyereknemzésre és pont.

Ez kapcsolatok végéhez vezethetne, de nem azért nem szoktunk ilyesmit mondani, mert hazudunk a pároknak, hanem azért, mert valahogyan a normál számok ebben az esetben nem úgy működnek, mint a matematikában. Számtalan további vizsgálat szükséges ahhoz, hogy definitív véleményt alkossunk (genetikai vizsgálatok, speciális laborvizsgálatok, here szövettani vizsgálatok). Minden körülmény mindig megváltozhat, és sokszor akár kilátástalan esetben is létrejöhet spontán terhesség. Egy új élet létrejötte valóságos biológiai csoda.

Ezer apró trükk

A csoda nagyon sok mindenen múlhat. Kezdjük rögtön azzal, hogy az ondó 90 százaléka a prosztata váladéka, és csak 10 százaléka sperma. Sokszor a prosztata váladékának összetételének módosításával is el lehet érni eredményt, mármint hogy könnyebben mozogjanak benne a spermiumok, és ezer más apró trükk van, ami hirtelen mindent megváltoztathat.

Nem tudja mindenki, de az emberi test felépítése miatt a spermiumok bejuttatására legalkalmasabb póz, az bizony a kutyapóz. Ezen kívül az orgazmusnak is komoly szerepe van a megtermékenyülésben. Az összehúzódások azon kívül, hogy jó érzést okoznak, még egy kis vákuumot is előidéznek, ami a petesejtek felé szippantja a spermiumokat.

Sokszor éppen az akadályozza meg a megtermékenyülést, hogy a pár lelkileg nagyon rágörcsöl a dologra, és szerelmeskedés helyett gyereket csinálni akarnak. Nagyon sok az olyan történet, hogy a pár feladja, elkezdenek utánajárni az örökbefogadásnak és ekkor esik teherbe a nő.

Forrás:

Dr. Rosta Gábor, a Dr. Rose Magánkórház urológusa, www.drrose.hu

 

Szólj hozzá!

Címkék: potencianövelő természetes potencianövelő szerek

Potenciazavarok kezelése

2012.11.03. 15:11 MBS9

A sok férfi életét megkeserítő potenciazavar korszerű készítményekkel kezelhető. Cikkünk a potenciazavar kezelésének módjait mutatja be.

A gyógyítás lehetőségei

potenciazavar kezelésének - a nemzetközi normák és ajánlások alapján - "célorientált" kezelési módnak kell lennie.

Tehát az összes kezelési lehetőséget ismerő urológusnak ki kell zárnia egy esetleges gyulladást, illetve anatómiai rendellenességet, majd a legrövidebb úton meg kell oldania a gondot.

Felesleges, időigényes, drága és sokszor kellemetlen vizsgálóeljárásokat végezni az első időszakban nem ajánlott. Arra kell törekedni, hogy egyszerűbb módszerekkel - szájon át szedhető tabletták, értágító injekciók - apotencia helyreálljon.

A bonyolult vizsgálatokat meg kell hagyni arra az esetre, amikor például a műtét típusát kell kiválasztani.

A kivizsgálás időigényes és fejlett technikai felszereléseket igényel, melyről a következő cikkben írok.

A kezelés menete - vázlatosan - így képzelhető el.

Miután felvettük a kórelőzményt, feltártuk a problémát, elmondjuk a páciensnek, milyen alternatív kezelési lehetőségeket vannak. Ezek a következők: szájon át szedhető gyógyszerek, valamint a pénisz barlangos testébe adott injekciók különböző fajtái.

Ilyenkor figyelembe kell venni a páciens járulékos betegségeit (szív- és keringési problémák, illetve az erre szedett gyógyszerek, véralvadási zavarok).

A szájon át szedhető gyógyszerek használata egyszerű, de a megfelelő adag beállítása nagy figyelmet igényel. (Például ha egy tabletta három hatáserősségben kerül forgalomba, a még hatásos legkisebb adagot kell beállítani, a mellékhatások elkerülése végett.)

Ha valamely kizáró ok miatt a tablettás kezelés nem jön szóba, úgy az injekció adása lehet a járható út.

Amennyiben sikerül erekciót elérni a péniszbe adott injekcióval, akkor beállítottunk egy olyan adagot, amely húsz perctől másfél óráig tartó erekciót idéz elő.

Ha a páciens megtanulja, hogyan kell egy injekciót felszívni, sterilen előkészíteni és beadni magának, úgy megtanítjuk az öninjekciózásra.

Az injekciót mindig a közösülés előtt kell beszúrni a pénisz barlangos testébe. Senki ne borzadjon el, mert a szúrás kevésbé fájdalmas, mint egy farba adott injekció. A beadást követően 5-l0 perc múlva következik be a tökéletes merevedés. Az injekciózásnak egyetlen veszélye lehet - de az is csak akkor, ha nincs előzetesen beállítva pontosan az adag - az órákig tartó, elhúzódó erekció. (Ez megfelelő ellenszerrel, pillanatok alatt megszüntethető.)

Az ilyen esetek többségénél a közösülés előtt beadott néhány injekció a teljes gyógyuláshoz vezethet.

Az esetek másik részében a beteg élete végéig rászorul valamilyen kezelési formára.

Ha a gyógyszerek szedésének, vagy az injekciók használatának nincs eredménye, akkor folytatni kell a kivizsgálást. Ez a páciensek 20 százalékát érinti.

Dr. Török Alexander urológus szakorvos, uro-szexológus

 

Szólj hozzá!

Címkék: potencianövelő természetes potencianövelő szerek

Természetes potencianövelő szerek - indiai ginzeng

2012.10.05. 13:10 MBS9

Withania somnifera (ashwaganda – indiai ginzeng) – Az ajurvédikus orvoslás afrodiziákumként, megfiatalító és életmeghosszabbító szerként használja. Az impotencia kezelésén túl a krónikus fáradság, idegkimerültség, memóriazavar, izomgyengeség esetén is alkalmazzák.

Szólj hozzá!

Címkék: természetes indiai potencianövelő szerek ginzeng természetes potencianövelő szerek

Természetes potencianövelő szerek - Hamis potencianövelő pirulák, fogyasztószerek az interneten

2012.10.05. 13:09 MBS9

Rekordmennyiségű, interneten árult hamis gyógyszert foglalt le mintegy szász ország rendőrsége és vámhatósága egy egyhetes akcióban - közölte csütörtökön az Interpol.

A nemzetközi rendőrszervezet közleménye szerint a mintegy 3,75 millió lefoglalt adag értéke 10,5 millió dollár. A szeptember 25. és október 2. között ötödik alkalommal szervezett, Pangea 5 névre keresztelt összehangolt rendőri akcióban 25 országban 79 személyt állítottak elő az internetes hálózattal kapcsolatban. 

A lefoglalt hamisítványok között rákellenes gyógyszerek, antibiotikumok, potencianövelő pirulák, fogyasztószerek és étrendkiegészítők szerepeltek.

MTI - barikad.hu

Szólj hozzá!

Címkék: természetes potencianövelő szerek természetes potencianövelő szerek

Természetes potencianövelő szerek - ázsiai ginzeng

2012.09.17. 15:06 MBS9

Panax ginseng (ázsiai ginzeng) – Klinikai vizsgálatokban a Panax ginseng fokozta a libidót és a szexuális teljesítőképességet. Az aktív hatóanyagai a ginsenosidok elősegítették az erekciót. Minden korcsoportban fokozta a fizikai teljesítőképességet.

A növény leírása:

A ginzeng gyökeret évszázadok óta használják a Távol-Keleten. Az ázsiai ginzeng (Panax ginseng) az Araliaceae család tagja, mely magában foglalja még az amerikai ginzenget (Panax quinquefolius) és az eleutheronak nevezett szibériai ginzenget (Eleutherococcus senticosus). Már több mint 400 éve termesztik. A növény sajátossága, hogy csak árnyékban nő. Ernyős virágzatú.

Hogyan gyűjtsük?

A ginzeng gyökér csak 6-7 éves korára éri el azt a fejlettségi állapotot, hogy érdemes legyen szüretelni. A gyökérből vonják ki az értékes hatóanyag-tartalmat. Általában porrá őrlik. Létezik fehér- és vörös ginzenggyökér. A ginzengből készült termékek gyógynövényboltokban szerezhetők be.

Mi van benne?

A növény értékes hatóanyagokat tartalmaz, melyek a következők: szaponinok, olajok, fitoszterol, szénhidrát, aminosav, vitaminok és peptidek.

Mire jó?

A sokoldalú ginzeng egyre inkább elismert gyógynövény. A hatásért felelős vegyületek, a ginzenozidok a stressz által okozott tüneteket szüntetik meg, és növelik a szellemi, fizikai teljesítőképességet. A ginzeng alkalmazható a munkateljesítmény fokozására, a koncentráló képesség növelésére, betegség utáni lábadozásokban, fáradtság, kimerültség esetén. Egyéb összetevők a panaxanok, melyek a vércukorszintet csökkentik, és a poliszacharidok, melyek immunerősítő hatásúak. Egyes tanulmányok szerint a ginzeng egyes frakciói antioxidáns hatással rendelkeznek, és jelentős szerepet játszhatnak az érelmeszesedés, a máj és a szembetegségek kialakulásának megelőzésében. A szakértők egyértelműen elismerik a ginzeng általános szervezeterősítő hatását. A ginzeng olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítása hivatott speciális immunsejtek termelődését. A gyökérből készült kozmetikumok kiváló bőrápoló hatásúak.

A Ginzeng felhasználása:

A ginzengből kiváló hatású bőrápoló kozmetikai termékeket, kapszulákat állítanak elő.

A sokoldalú ginzeng egyre inkább elismert gyógynövény. A hatásért felelős vegyületek, a ginzenozidok a stressz által okozott tüneteket szüntetik meg, és növelik a szellemi, fizikai teljesítőképességet. A ginzeng alkalmazható a munkateljesítmény fokozására, a koncentráló képesség növelésére, betegség utáni lábadozásokban, fáradtság, kimerültség esetén. Egyéb összetevők a panaxanok, melyek a vércukorszintet csökkentik, és a poliszacharidok, melyek immunerősítő hatásúak. Egyes tanulmányok szerint a ginzeng egyes frakciói antioxidáns hatással rendelkeznek, és jelentős szerepet játszhatnak az érelmeszesedés, a máj és a szembetegségek kialakulásának megelőzésében. A szakértők egyértelműen elismerik a ginzeng általános szervezeterősítő hatását. A ginzeng olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítása hivatott speciális immunsejtek termelődését. A gyökérből készült kozmetikumok kiváló bőrápoló hatásúak.

Jó tudni a Ginzengről !

A 10 hétnél hosszabb, kúraszerű alkalmazása nem ajánlott. A ginzeng készítmények alkalmazását nem javasolják várandósoknak, szoptatós kismamáknak, magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedőknek. Koffein fogyasztása a ginzeng szedése közben kerülendő, mivel emelkedhet a gyomor-bélrendszeri eltérések kialakulásának kockázata. Az asztmás betegek szintén ne használják e készítményeket. A ginzeng hosszú távú használata menstruációs zavarokat és emlőérzékenységét idézheti elő, esetleg álmatlanságot okozhat.

Érdekesség a Ginzeng kapcsán:

A ginzenget Kelet-Ázsia egyes területein nagy tiszteletben tartják, értékes ajándéknak számít.


Szólj hozzá!

Címkék: ázsiai természetes potencianövelő szerek ginzeng természetes potencianövelő szerek

Természetes potencianövelő szerek - páfrányfenyő

2012.09.17. 15:01 MBS9

Ginkgo biloba (páfrányfenyő) - A ginkgo biloba kis erekre gyakorolt hatása közismert. A páfrányfenyőben lévő flavonoidok jó értágító hatásúak, biztosítják a bőr és az izmok jó vérellátását és fokozzák az anyagcserét. Szájon át adva javítja a koncentráló készséget, a szellemi és fizikai teljesítőkészséget.

A páfrányfenyők (Ginkgoaceae) családjába tartozik. Lombhullató, kétlaki fa.

A ginkgo az egyik leghosszabb életű fa: ezer évnél idősebb példányok is ismeretesek, s ráadásul nagyon ősi faj is, egyszikű. Mintegy 200 millió évvel ezelőtt a földtörténeti őskorban fejlődhetett ki.

Hogyan gyűjtsük?

A ginkgonak a levelét használják gyógyászati célokra. Levele tavasztól őszig szedhető.

Mi van benne?

A ginkgolevelek flavonoidokat és terpenoidokat tartalmaznak. A fő flavonoid összetevő a kvercetin és a kempferol. A terpenoidokat a ginkgolidok (diterpén laktonok) (A, B, C és J) és a bilobalidok (szeszkviterpén) képviselik.

A levélben található még ginkgolsav is, amelynek allergizáló és toxikus hatásai is lehetnek, ezért nem ajánlott teát főzni belőle. A ginkgolsavat a levélből készült kivonat már nem tartalmazza.

Mire jó?

Sokan alkalmazzák agyi vérellátási zavar, szédülés, fülzúgás, illetve hallásgyengülés gyógyítására. A ginkgo levelei jótékonyan hatnak a visszértágulatra, az aranyérre és a lábfekélyre.

A vizsgálatok kimutatták, hogy a ginkgo a flavonoidok hatása miatt jó értágító, így biztosítják a bőr és az izmok jó vérellátását, és fokozzák az anyagcserét. Kiváló antioxidáns tulajdonságú, és javítja az agyi vérellátást is. A kivonat javítja a szellemi teljesítőképességet és koncentráló készséget.

Előszeretettel használják az öregkori elbutulás (demencia) ellen is. A ginkgofát a hagyományos kínai orvoslás és a népi gyógyászat ősidők óta használja. A ginkgo áltermését, "gyümölcsét" a kínaiak csemegeként is fogyasztják.

Érdekesség

  • A költészetben Goethe is megemlíti "Ginkgo biloba" c. versében.
  • Kínában a magját 5000 éve használják a gyógyításban.
  • A kétlaki fák közül inkább a porzósat ültetik szívesen kertekben, mert a termős fán beérő termések a földre hullva nagyon kellemetlen szagúak, amikor megromlanak, megerjednek.

Jó tudni!

A levélben található ginkgolsav miatt - allergizáló és toxikus hatása is lehet -, nem ajánlott belőle teát főzni.

Szólj hozzá!

Címkék: természetes potencianövelő páfrányfenyő szerek természetes potencianövelő szerek

Természetes potencianövelő szerek - Koffein

2012.09.17. 14:51 MBS9

Koffein - A koffein lokálisan, a bőrben is stimuláló hatást gyakorol az idegekre és érzékenyebbé teszi azokat.

A koffein a világon legszélesebb körben használt „drog”, milliók fogyasztják naponta kávé, tea és üdítők formájában. Stimuláló hatása miatt használjuk, egy energialöketért, vagy a fáradtság ellen – és működik is. Amit a legtöbb kávéfogyasztó nem tud az az, hogy a koffein mobilizálja a zsírokat, hogy azokat energiaként hasznosítsuk, ami fantasztikus dolog, ha keményen edzel, és csökkenteni akarod a testzsír mértékét, de nem túl jó akkor, ha egész napodat az asztalodnál ülve töltöd fánkkal tömve magad. A koffein standard összetevője sok stimuláló, súlycsökkentő kiegészítőnek.

Egyéb elnevezések

caffeine anhydrous

Előfordulási helyek

A koffein természetes állapotában a kávéban (leginkább), a teában, a csokoládéban, kólaszármazékokban, a guaranában (mint növényben), a kólamagban (egy másik növény) és sok „zsírégető” termékben megtalálható.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a koffeint?

Kimutatták, hogy a koffein fokozza a teljesítményt, növeli a kifejthető erőt és a hasznosítható energia mennyiségét. Stimuláló hatása növeli az összpontosítást, a koncentrációt, és az energiaszintet. Ez különösen verseny vagy edzés előtt lehet fontos.

Mivel a koffein csökkenti az étvágyat és segíti a zsírok energiaként való felhasználását, gyakorlatilag állandó alkotóeleme a súlycsökkentő termékeknek. Természetesen, mint minden másból, ebből is túlzásokba lehet esni, de ésszel használva biztonságos és nem okoz nagyobb függést, mint mondjuk a takarítás.

Hogyan segíti elő a zsírvesztést:

  • Megnöveli a zsírok energiaforrásként történő hasznosítását, lehetővé téve ezzel a „zsírvesztést”

Hogyan képes növelni az energiaszintet és az állóképességet:

  • Azonnali energialökést ad és a mentális tisztaságot is növeli
  • Stimulálja a központi idegrendszert, ami segít legyőzni a fáradtságot

Egészségügyi előnyei

A koffein hiánytünetei

Nincs ismert hiánytünete.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a koffein a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Migrénes fejfájás
  • Fáradtság/gyengeség
  • Elhízás
  • Szenilitás
  • Depresszió

Részletes ismertetés

További tudnivalók

Bár a legtöbb ember tisztában van a koffein veszélyeivel, ez a népszerű tápanyag igencsak negatív visszhangot kapott a médiától, és azoktól, akik „tudatában” vannak annak, hogy ez „nem biztonságos” stimuláns, anélkül, hogy átgondolták volna pozitív hatásait. A jó hír nekünk, kávérajongóknak az, hogy reggeli kis italunk simán csak rossz hírverés áldozata lett. Számos kutatás kimutatta, hogy a koffein biztonságos stimuláns, termogenikus anyag, súlycsökkentő, és teljesítménynövelő is.

Hogy működik

A koffeint termogén anyagnak is nevezzük, mert segít felgyorsítani az anyagcserét, vagyis testünk kalóriaégetésének ütemét. Emellett nyilvánvalóan stimuláns is, ami megmagyarázza, hogy egy kis pauza után a helyi kávézóban vagy egy délutáni diétás kóla után miért érezzük magunkat újra elevennek – mentálisan és fizikailag egyaránt – legalább egy kis időre. Ellentétben a népszerű (és korlátolt) hiedelemmel, ezek a hatások a gyakran emlegetett negatív mellékhatások elszenvedése nélkül élvezhetőek.

A koffein stimulálja a mellékvesét, hogy az több epinefrint, norepinefrint (adrenalin), és dopamint – mely egy agyi hírvivő – termeljen, ami végső soron a zsírvesztést, energiaszintet, állóképességet és a mentális tisztaságot egyaránt növeli.

Energialöket az edzéshez

Ha edzés előtt koffeint fogyasztunk, ezzel segítünk testünknek, hogy a zsírsavakat energiaként használja fel, ami nem csupán azt jelenti, hogy sejtjeink több energiát nyernek, és keményebb munkára lesznek képesek, hanem azt is, hogy a raktározott, lerakódott zsírok mobilizálásával „fizetünk” ezért az energiatöbbletért. Más szavakkal, a koffein jóval hatásosabbá teheti zsírégető edzéseinket, míg izmainknak extra energiát biztosít, hogy egy kicsit keményebben, kicsit hosszabban „nyomhassuk”.

Teljesítménynövelés

Néhány kutató szerint a koffein stimulálja a kalcium izmokba jutását, ami az egészséges izomösszehúzódást segíti elő és izomszöveteink általános egészségi állapotát is javítja. Mindazonáltal további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy teljesen megértsük ezt a jelenséget.

További jó hírek

A koffein potenciális zsírcsökkentő és energiafokozó hatásain felül a szexuális ösztönöket is fokozza, így növelve az általános elégedettség érzését, és ezáltal csökkentve az öngyilkossági hajlamot. David Lettermant idézve: "Ha a kávé nem létezne, nem lenne meghatározható a személyiségi akármim." Hányan mondhatjuk el ugyanezt magunkról?

Érdekes módon, a nők, tehát nem a férfiak, akik koffeintartalmú kávét ittak, 12 különböző teszten is jobban teljesítettek, ami arra enged következtetni, hogy a koffeinek pozitív hatása van a mentális aktivitás gyorsaságára és az összpontosításra. Sajnos azonban ez nem azt jelenti, hogy egy dupla presszókávé után okosabbak leszünk.

A Harvard egyetem kutatói a közelmúltban azt publikálták, hogy a4 vagy több csésze kávé naponta a 2-es diabétesz kockázatát csökkenti. Mindazonáltal további kutatásokra van szükség mielőtt ezt diabétesz megelőzésre ajánlanánk.

Mi az igazság

Természetesen nagyon fontos a helyes dózis alkalmazása a koffein vagy más stimuláns alkalmazásakor. Ha megiszol két fazék kávét egymagad egy nap alatt, az nonszensz! Van hát igazság a régi mondásban: jóból is megárt a sok. Mérsékelt mennyiségben azonban – 3 csészényi mennyiségig naponta – a koffein nem okoz negatív tüneteket.

Következtetés

A koffeinnel kapcsolatos „stimuláló” tények: nem „gonosz”, és hasznos segítséget nyújt a zsírvesztéshez, energiafokozáshoz, és hatásosan segíti a sportolókat, hogy jobb teljesítményt érjenek el.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség

Azonnali energiapótlásért, stimulánsként vagy teljesítménynövelőként a kutatások 100-200mg-ot javasolnak maximum napi 3 alkalommal.

A koffeint gyakran folyékony formájában fogyasztják: ez a kávé, a tea és egyes szénsavas italok. Mindazonáltal a tabletták és kapszulák, mint a Vivarin™ és a No-Doz™, szintén könnyen beszerezhetőek. A koffein a legtöbb termogenikus (zsírégető) vagy stimuláns formulában jelen van, koffein, vagy növényi hasonmása, a guarana formájában.

Fontos megjegyzés

Mivel mindenkinek más a „stimulánsokra” adott reakciója, tapasztalatra van szükség ahhoz, hogy a leghatásosabb mennyiséget meghatározzuk. 100mg-al érdemes kezdeni, ami egy csésze erős kávénak felel meg, aztán meg lehet határozni, hogy szükségünk van-e többre a megkívánt „stimuláló” hatás eléréséhez.

Mivel a koffein diuretikus hatású (kiszárítja a testet) fontos hogy növeljük a vízbevitelt. Néhány tudós szerint két csészényi vizet számolhatunk minden csésze kávéhoz a szokásos napi 8-10 pohár vízen felül.

Időzítés

A koffeint a nap folyamán bármikor fogyaszthatjuk. Különösen népszerű reggel, egy csésze kávé formájában, ami egy lökést ad ahhoz, hogy elkezdjük a napot.

Energiabomba

Ha a koffeint arra használjuk, hogy edzésre megnöveljük energiaszintünket és összpontosításunkat, akkor edzés előtt 30-60 perccel tanácsos fogyasztani.

Sportteljesítmény

Ha sportteljesítményünket szeretnénk növelni egy sporteseményre vagy versenyre, akkor a tudósok javaslata alapján tanácsos az esemény előtt pár napig szüneteltetni a koffeinbevitelt. Aztán egy órával az esemény előtt testsúlykilogrammonként nagyjából 4 mg koffein javasolt. Tehát egy 80-85 kg-os személy 320-360mg koffeint szedjen (ez kb. 3 csésze kávé).

A koffein szinergistái

Efedrával 10:1 arányban keverve (200 mg koffein és 20 mg efedrin) szinergikusan növeli stimuláló és étvágycsökkentő hatását. Az aszpirint (150 - 300 mg) is gyakran hozzáadják ehhez a stackhez, hogy még hatásosabb legyen. Ezeket a termékeket sok tudós szerint 3-4 hétig tanácsos együtt használni, aztán 1-2 hét szünetet kell tartani.

Biztonsági tudnivalók

Terhesség vagy szoptatás ideje alatt, ill. ha nem toleráljuk jól a stimulánsokat, vagy szívproblémáink vannak, a koffein nem ajánlott.

A koffein túladagolása irritáltságot, reszketést, álmatlanságot okozhat, továbbá kimossa a tápanyagokat testünkből, ezek azonban rövid távú hatások.

A koffein mérgező hatása

Nincs ismert mérgező hatása.

Tiltások és korlátozások

A koffein a NOB által tiltott anyag. Hiszed vagy sem, a koffein és a koffein-tartalmú termékek stimulánsnak számítanak, így aztán a NOB a versenyző sportolóknál tiltja ezek használatát. Különféle sportágaknál más-más a megengedett vizeletben kiválasztott koffein mennyiség, az afeletti adag doppingolásnak számít. Igen, egyes sportágakban akár egy kis üveg kóla is!

Élvezeti cikként a koffeint sokan rendszeresen szellemi és testi frissítés , valamint fáradtság leküzdésének céljából fogyasztják. A koffein aktiválja a központi és a szimpatikus idegrendszert. Javítja a reakcióidőt és a mozgáskoordinációt. Pozitív hatással van az állóképességi teljesítésre. Legnagyobb koffeinfelvételre az erő- és rövid idejű állóképességi teljesítés befolyásolásához szükséges. 


A terhelés előtt egy órával 9mg/kg koffein bevitele esetén jó edzettségi állapotú sportolknál a kerékpáros és futóteljesítmény jellegzetes emelkedése mutatható ki, ez a koffein mennyiség még a doppingkimutatás határa alatt van. Mivel a koffein elméletileg teljesítménynövelő hatást fejt ki a sportban, a vizeletben 12mikrogram/ml koffein mennyiség kiválasztása  doppingolást jelent. A rajt előtt 2-3 csésze normál kávé elfogyasztása esetén nem áll fenn a 12 mikrog/ml vizeleti határérték átlépésének veszélye.

A koffein emészhetőségében és lebontásában nagy egyéni eltérések vannak.

1 komment

Címkék: koffein természetes potencianövelő szerek természetes potencianövelő szerek

Természetes potencianövelő szerek - L-arginin

2012.09.17. 14:50 MBS9

L-arginin - Az L-arginin az erekben azonnali nitrogén monoxid felszabadulást és következményes értágulatot okoz, amely már két-három percen belül kimutatható. 

A fizikai vagy lelki eredetű stressz - ami sokunk számára általános � és az intenzív edzés egyaránt az arginin szintjének mérhető csökkenését okozhatják. Ráadásul fehérjeszintézist és immun-illetve idegrendszert erősítő hatásának következtében növekedésihormon-szintet növelő anyagként is ismert, így népszerűvé vált azok körében, akik a sovány izomtömeg növelését vagy a zsírvesztést tűzték ki célul.

Egyéb elnevezések

L-arginin

Előfordulási helyek

Az arginin a hipofízisben termelődik, és legnagyobb koncentrációban a húsban, halban, szárnyasokban és a tejtermékekben fordul elő. A mogyoróban és a mogyoróvajban szintén megtalálható. (Magas arginintartalmú ételek)

EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK

Miért használják a sportolók az arginint

Az arginint azok a sportolók használják, akik szeretnék növelni a növekedéshormon-, inzulin-és kreatinfoszfát-termelésüket, ami a sovány izomtömeg növekedésének és a zsírégetésnek kedvez, továbbá az immunfunkciót és a koncentrációt is erősíti.

Hogy növeli az arginin az izomtömeg növekedést és a regenerációt:

  • A növekedési hormon és inzulinkiválasztás támogatása által növeli a sovány izomtömeget és a zsírégetést is
  • Megakadályozza a szövetek lebomlását és segíti az izmok regenerálódását azzal, hogy fehérje-anyagcseréből származó melléktermékeket bont le

Hogyan növeli az energiát és az állóképességet:

  • A nitrogén-oxid prekurzoraként - mely tágítja az ereket - növelheti a szívbe szállított oxigén mennyiségét.

EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK

Az arginin hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján az arginin a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Szív-és érrendszeri megbetegedések
  • Koncentrációs problémák
  • Terméketlenség
  • Sebek/sérülések
  • Hipertenzió (magas vérnyomás)
  • Erekciós zavarok
  • Intersticiális húgyhólyaggyulladás
  • Korábbi anabolikus szteroid hatások

Részletes ismertetés

További tudnivalók

Amellett, hogy segíti a fehérjeszintézist és erősíti az immun-és idegrendszert, az arginin növeli a test saját növekedési hormon (GH) termelését - ami a sportolók számára leginkább fontos.

GH és inzulintermelés

Az arginin azon kevés fogyasztható tápanyagok egyike, melyek hatásosan növelhetik a GH, az inzulin és az izomban lévő kreatin szintjét. Ezek a tulajdonságok teszik népszerűvé azon sportolók között, akik sovány izomtömeget szeretnének növelni úgy, hogy közben a zsírégetést is stimulálják. A természetes GH termelés gyakran lelassul a korral, és összefüggésben lehet a testünkben létrejövő izomvesztéssel és zsírfelhalmozódással. Az arginin által az agyalapi mirigyben GH termelődik, ami lehetővé teszi, hogy a fehérje szintézis "fiatalos" maradjon, továbbá az izom-építő anyagcserét is növeli. Másik potenciális előnye a gyorsuló regeneráció és javuló memória.

Az arginin jelenléte által kiváltott inzulinkiválasztás segít a kulcsfontosságú tápanyagok - mint pl. a glükóz és különféle aminosavak - hatékonyabb sejtekbe történő szállításában, ahol aztán üzemanyagként a jobb energiaellátottság és az izomépítés érdekében felhasználásra kerülnek. Bár a jelek szerint az arginin növeli a GH-és inzulinszintet, az még nem tisztázott, hogy mennyire hosszantartó a hatása az izmok méretére és a zsírvesztésre nézve. Sok kutatás látszólag kielégítő eredményt hozott, azonban sok tudós még további bizonyítékokra vár. Mindemellett a legtöbb kutató bizonyos benne, hogy az arginin segíti az izmok regenerálódását azzal, hogy támogatja a kollagén termelődést és megszabadítja a testet az izmok bomlásakor keletkező méreganyagoktól - olyan anyagoktól, melyek mennyisége intenzív edzések végzésekor megnő, így tehát mindent összevetve az előnyös hatások garantáltak.

Szinergizmus a kreatinnal

A kreatin foszfát prekurzoraként (ami egy fontos energiaforrás), az arginin megnövelheti a teljesítményt anaerob edzések végzésekor (amilyen pl. a testépítés is), továbbá növelheti az izmok és az erőkifejtés hatékonyságát. A kutatások kimutatták, hogy az arginin szedésével határozottan nő az izomsejtekben lévő kreatin szintje.

Nitrogén-oxid termelés

Az arginin eredetileg egyfajta vérhígító, és testünk nitrogén-oxid termelésében is szerepet játszik, mely lehetővé teszi, hogy ereink tágak maradjanak. A nitrogén-oxid és az arginin az erek kitágítása révén együttesen javítják a vérkeringést – akadálytalanabbá téve azt, ezzel a vérnyomást is csökkenthetik -, jobb koncentrációs képességet, egészséges szívet, és szexuális teljesítménynövekedést eredményezhetnek. Az arginin-NO páros a barlangos testet is ellazítja, így javíthatja az erekciót. További előny lehet néhány ember számára, hogy a spermaszám is nőhet, ami gyakran a nagyobb mennyiségű arginin hatására történik meg.

Immunrendszer erősítő hatás

Ráadásképpen a csecsemőmirigy stimulálásával - ahol a betegségek ellen küzdő T-sejtek termelődnek - azt gyanítjuk, hogy az arginin az immunrendszerre is hatással lehet, és növeli a test ellenállóképességét néhány betegséggel szemben.

Következtetés

Bár a test természetes úton is képes arginint előállítani, fizikai vagy lelki eredetű stressz esetén - ami sokunk számára nem szokatlan - lelassul a termelődése. Igazság szerint még az intenzív edzés is számottevő lassulást okozhat. Ezek az argininhiányos időszakok nyilvánvalóan komplikációkhoz vezethetnek, a pótlása pedig érezhető eredményeket okoz. Az arginint "feltételesen esszenciálisnak" tartják, ami azt jelenti, hogy bizonyos körülmények között szükséges pótolni.

FELHASZNÁLÁSI JAVASLAT

Mennyiség

A mennyiségek jelentősen eltérőek lehetnek, napi 3 és 20 gramm között változnak, egyéntől és kitűzött céltól függően. Ne feledjük, hogy a gyártók általában jóval kisebb mennyiséget ajánlanak, mint amennyit a kutatások a leghatásosabbnak dokumentáltak.

  • A növekedéshormon-termelés érdekében edzés előtt egy órával és lefekvés előtt 3 gramm arginin javasolt.
  • Sebek gyógyulása érdekében a kutatások 15-18 grammot javasolnak naponta.
  • Napi 6-13g javasolt a szív egészsége érdekében.
  • Napi 3x2g javasolt magas vérnyomás ellen.
  • Napi 4g pár hónapon keresztül szedve növelheti a spermaszámot.
  • 6 és 18g szedése szexuális együttlét előtt 45 perccel növelheti a teljesítőképességet.

Időzítés

A jelek szerint az arginin éhgyomorra szedve, a hét öt napján szedve a leghatásosabb. Néhány kutató azt javasolja, hogy 2-3 hétig szedjük, utána pedig szüneteltessük szedését 1-2 hétig.

Az arginin szinergistái

Ornitrinnel együtt szedve nagyobb mértékű GH-szint növekedést érhetünk el.

Glicinnel együtt szedve kimutatták, hogy az izmok kreatinszintjét növeli.

Omega-3 zsírsavakkal és ribonukleinsavval együtt szedve erősítheti az immunrendszert.

Yohimbinnel együtt (a yohimbe növény aktív hatóanyaga), az arginin csökkentheti az erekciós zavarokat. Egy, az European Urology-ban megjelent új tanulmány szerint ez valóban így van, még akkor is, ha ez a kombináció még "várólistás" (Egy egyszeri adminisztráció szükséges még az alkalmazás előtt).

Biztonsági tudnivalók

Ha herpeszünk van, legyünk óvatosak. Ezekben az esetekben csak lizinnel együtt szabad használni, 4:1 arányban a lizin javára. Ellenkező esetben a vírusos sejtek szaporodását okozhatja.

Cukorbetegek számára nem javallott, mert befolyásolja a vércukor szintet.

Az arginin mérgező hatása

Nem ismert. Napi 25 grammos mennyiségig alkalmazva általában biztonságos.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.

Sokan hallottak már róla, de kevesen ismerik igazán az L-Arginint, ezt a rendkívül hatásos aminosavat, amelyet „csodamolekulaként" is emlegetnek.

L-Arginin, a csodamolekula

Az L-Arginin szemi-esszenciális aminosav, a szervezet csak bizonyos körülmények között, bizonyos anyagok jelenlétében tudja előállítani. Ha ezek az anyagok hiányoznak, vagy nem megfelelő arányban vannak jelen, az L-Arginin esszenciális, vagyis nélkülözhetetlen aminosavvá válik: hiányát feltétlenül pótolni kell. Koraszülöttek még nem képesek előállítani, ezért táplálásukban ennek az aminosavnak feltétlenül szerepelnie kell, de pótlásáról kell gondoskodni felszívódási zavarok, vesebetegségek fennállása esetén is, mert ilyenkor csökken a szervezeten belüli L-Arginin szintézis. Alapvető anyagok - mint a kreatin, nitrogén-oxid, agyi ingerületátvivő anyagok vagy az arginin tartalmú immunitás szabályzó fehérje prekurzora, előanyaga, Mivel az L-Arginin az emberi szervezetben előfordul, bevitelének semmilyen károsító hatása nincs, Az L-Arginin a nitrogénoxid-szintézis kiinduló anyagaként számos előnyös tulajdonságot hordoz. Szintjének emelése a szervezetben a nitrogén-oxid keletkezésére serkentő hatással van.

A nitrogén-oxid 1992-ben az „év molekulája" volt, felfedezői és élettani szerepének leírói 1998-ban orvosi és élettani Nóbel díjat kaptak!

A nitrogén-oxid egy fontos, úgynevezett vasodilatátor (érfaltágulat fokozó) hatású anyag, melynek szintézise nyomán a kitágult érfalakon belül nagyobb volumenű véráramlás, így oxigén-, tápanyag-, folyadék-és hormonszállítás válik lehetővé. Ennek megfelelően az eredmény szinte minden szerv működésében javulást hozhat. Így az egészséges keringés fenntartásában vagy visszaállításában, magas vérnyomás, érelmeszesedés, vagy szívkoszorúér szűkület esetén feltétlenül szerepet kap. Több kardiológiai tanulmány utal arra, hogy szívbetegeknél a mellkasi fájdalom enyhülhet, növelt pumpahatást, szíverő- és izomnövekedést érhetünk el

Az átültetett szervekben igen gyorsan érelmeszesedés alakul ki. Ez a krónikussá váló, veszélyes állapot vezet legtöbbször újabb transzplantációkhoz vagy halálhoz.Az átültetett szövet ereiben a simaizom sejtek folyamatosan túlburjánzanak, ennek következtében az ér keresztmetszete szűkül, a vérellátás romlik. A simaizom burjánzását elősegíti az átültetett idegen szövetre adott szervezeti immunválasz is. Ilyen körülmények között, a nitrogén-oxid sejtvédő (citoprotektív) faktorként viselkedik, mivel csökkenti a felszabaduló károsító reaktív szabad gyökök okozta toxicitást, gátolja a vérlemezkék és fehérvérsejtek kicsapódását és kitapadását az érfalhoz. Az L-Arginin pótlása ilyen esetekben is jó hatású, mivel bizonyítottan gátolja az implantátumban a gyors érelmeszesedést.Akadályozza a vérlemezkék összecsapzódását, ezáltal a trombózis képződését és a vérrögök kialakulását. Jó hatású az időszakos sántítás, perifériás érbetegség esetén is. Úgy tűnik, hogy a cukorbetegség érszövődményeinek megelőzésében, illetve a már kialakult érproblémáknál is hasznos a fokozott L-Arginin bevitel, éppen a nitrogén-oxid termelődés, és ezáltal az értágító hatása miatt. Diabetesben azért is bír nagy jelentőséggel, mert az L-Arginin azon kevesek egyike, ami a vércukorszint emelkedése nélkül is serkenti az inzulintermelést (non-glükóz inzulin szekretalóg).

Jó hatását látták a vérnyomás ingadozás hatására kialakuló (ún. vasculáris) fejfájás és migrén mellett is, az erek simaizomzatának ellazítása miatt.

Segíti a vesék kiválasztó működését, a szervezet méregtelenítését, főleg az ammónia felszaporodásával járó esetekben. Támogatja az immunrendszert, főleg B-vitaminokkal és Omega-3 zsírsavakkal együtt fogyasztva.

Sportolásnál, edzéseknél segíti a megfelelő izomtónus fenntartását, növeli az izomerőt, sőt a zsírvesztést is. Segíti az izmok regenerálódását azáltal, hogy a fehérje-anyagcsere melléktermékeit lebontja. Fokozott erezettség alakul ki az egyébként szálkásabb izomzaton, ezért testépítők előszeretettel alkalmazzák. Az agyi erek keringésének javításával jobb koncentrációs képességet  okoz.

Orvosi rendelvényre erekciós problémák és nemzőképtelenség kezelésére is alkalmazzák, mert az erekción kívül segíti a szexuális hormonok felszabadulását, tágítja a barlangos testek ereit. A férfi ondófolyadék aminósav állományának 80 %-át az L-Arginin adja, fokozza a spermaszámot és a spermiumok mozgékonyságát is.

Az L-Arginin a testfehérjék építésével sejtregeneráló, segíti a sebgyógyulást, gátolja az öregedést a kollagén szintézis fokozásával és a kollagén sebekben történő fokozott lerakódásával. Égéseknél, nagy felületű sérüléseknél, műtéti sebeknél ezért is nő a szervezet L-Arginin szükséglete. Serkenti a hormonok felszabadulását, a növekedési hormon és a prolaktin termelődését. Az L-Argininből termelődött nitrogén-oxid fehérvérsejtekben termelődve elöli a baktériumokat, vírusokat. Japán tanulmányok igen komoly herpeszt és influenzavírust ölő hatásról számoltak be.

 

E rövid összefoglaló alapján látható tehát, hogy az L-Arginin nem véletlenül viseli a „csodamolekula" nevet, és nem véletlenül áll az orvosi-élettani kutatások középpontjában világszerte.

Dr. Révész Edit


Szólj hozzá!

Címkék: természetes potencianövelő szerek természetes potencianövelő szerek L-arginin

Természetes potencianövelő szerek - görögszéna kivonat

2012.09.17. 14:48 MBS9

Trigonella foenum-graecum (görögszéna kivonat) - A görögszéna speciális kivonata kontrollált klinikai vizsgálatban egy hónapos használat után duplájára növelte a vér szabad tesztoszteron szintjét szájon át alkalmazva. A tesztoszteron hormon a vérben kötött állapotban található, csak 1%-a szabad tesztoszteron, amely a biológiai hatásért felelős. A görögszénának ezen speciális kivonata (5% Testofen, 5% (w/v)) a szabad tesztoszteron szintjét duplájára (2%) emeli.

Görögszéna, más néven lepkeszeg, latinul Trigonella foenum Graecum. Egyike a curry alkotóelemeinek. Ez a fűszer azonban nemcsak keverékben jó, hanem önmagában is. Méghozzá igen hasznos a libido fokozásában.

Az ausztráliai Brisbane klinikai és molekuláris orvostudományi központjának tudósai elsősorban férfiakon kísérleteztek: 60 egészséges, 25 és 52 év közötti férfit választottak ki, akik nagy örömmel fogyasztották a görögszéna-kivonatot napi két alkalommal, hat héten keresztül. Egy kontrollcsoport ezzel szemben placebo pirulát kapott. 

A tesztidőszakban kétszer ellenőrizték a libido-szintet. Először 3 hét után, majd a 6 hetes kísérlet végén. Kiderült, hogy azoknál, akik görögszéna-kivonatot kaptak, a szexuális vágy relatív pontszáma átlagosan 16,1 - 20,6 ponttal, 28 százalékkal nőtt. A kontrollcsoport libido-szintje viszont csökkent.

A görögszéna magjai, emlékeztetnek a kutatók, szaponinokat tartalmaznak, amelyek férfi nemi hormonok, köztük a tesztoszteron termelését serkentik. 

Íme végre egy olyan széna, amely nem szénanáthát, hanem szerelmi lázat okoz!

A görögszéna alkalmazásának lehetőségei a sporttáplálkozás és egészségmegőrzés terén
A Trigonella foenum-graecum (fenugreek, görögszéna) a Földközi-tenger vidékén, Nyugat-Ázsiában honos növény, amelyet Magyarországon is termesztenek és ennek köszönhetően már vadon is előfordul hazánkban. Termesztésen a múltban különösen a görögök, egyiptomiak körében volt elterjedt. Erdélyi felhasználásáról már az 1500-as évekből is maradtak fenn adatok. Salátaként is fogyasztották és fogyasztják, fűszernövényként, illatszerként is elterjedt, magja takarmányként és emberi eledelként is ismert. A görögszéna gyógynövényként történő felhasználása több ezer éves múltra tekinthet vissza, legyen szó görög, egyiptomi vagy kínai területekről. Mind az ázsiai, mind az európai gyógyászat ősidők óta alkalmazza a legkülönfélébb betegségek kezelésére. Étvágyjavító, vágyfokozó, rákellenes, vércukorszint csökkentő, koleszterinszint csökkentő, fertőtlenítő, féreghajtó, mellnövelő, vizelethajtó, a női és férfi klimax panaszait enyhítő, szülés után a tejelválasztást fokozó hatása miatt használták és használják. Aktualitását a görögszéna-témának a friss kutatások és az erősen eltérő hatóanyagokra építő, ám egyaránt szteroidokéval összemérhető hatásokat ígérő fenugreek étrendkiegészítők utóbbi években történő megjelenése adja.

A görögszéna mag egy a szójával összemérhető értékű fehérjében és szteroid szapogeninekben (dioszgenin, gitogenin, yamogenin, tigogenin, neotigogenin) gazdag gyógyszeralapanyag. Összetevőinek százalékos mennyisége 23-26% fehérje, 7-8% zsír, 10% rost, 26% nyákképző poliszacharid (más adat: galaktomannan kb. 20%, cellulóz és hemicellulóz kb. 25%), 1-2% szapogenin (más adatok szerint több), 0.1-0.4% trigonellin. Fő szteroid szapogeninje a dioszgenin, mely progeszteron elő anyag. Ezt az átalakulást szakemberek nem tartják valószínűnek élő szervezetben. Fogamzásgátlók és más szteroidok gyártásának kiindulási anyaga. A yam gyökérnek (Dioscorea fajok) is egyik fő összetevője, innen lehet számunkra ismerős mint ezernyi testo-booster és potenciafokozó kiegészítő alapanyaga. Ennek a megközelítésnek némileg ellentmond az a tény, hogy a szteroid kivonat patkányokban a here tömegét mérsékelte, fogamzásgátló (spermicid) és anti-androgén, illetve magzatkárosító hatása sem volt kizárható.

Trigonellin hatóanyagát mérsékelten hipoglikémiát előidézni képes hatásúnak tartották, jelenleg ez nem kellően alátámasztott. Számos flavonoid vegyületet tartalmaz jelentős mennyiségben, így például luteolint és kvercetint. Lizin tartalma is kiemelkedő, ám ennél izgalmasabb hatóanyaga a 4-hidroxi-izoleucin, mely egyre több étrendkiegészítőben fordul elő (ilyen például a Magyarországon az ATTACK! vagy a VITARGO CRX), mint "inzulin utánzó" anyag. Mint ilyen elméletileg a fehérjeszintézist, valamint a sejtek glükóz- és kreatin-felvételét is fokozhatná.

 

Emészthetetlen viszkózus szénhidrát (poliszacharid) tartalma jelentős, melyhez számos kedvező egészségre gyakorolt hatás kapcsolható:

"Gyógy- és élelmiszernövényekből kivont, élelmi rostként működő poliszacharidokkal elvégzett biokémiai, állatkísérletes és humán vizsgálatok során a hasonló általános viselkedésen túl ezeknek az anyagoknak a fizikai és a fiziológiai viselkedésében jelentős különbségek mutatkozta k. Bár a különbségek többségükben kvantitatívak voltak, eltérő hatásintenzitásban nyilvánultak meg, de egyes esetekben teljesen eltérő viselkedést is lehetett tapasztalni. Jó példa lehet erre öt maghéj-poliszacharid (görögszénamag, guarbab és szentjánoskenyérmag galaktomannán, továbbá az egyiptomi útifűmag és a zabkorpa vegyes arabinoxilán típusú poliszacharidja) vércukorszintcsökkentő hatásának összehasonlítása. Ezeket az anyagokat az elmúlt években nagyon intenzíven vizsgálták, és megállapították, hogy megfelelő dózisban mindegyik csökkenti az éhomi és postprandialis vércukorszintet, de nem egyenlő dózisban, és a hatás időbeli lefutása sem azonos. A szerkezetfüggést mi sem bizonyítja jobban, mint az, hogy a három galaktomannánban a galaktóz és mannóz aránya különböző (1:1 {megj.: fenugreek}, 1:2 és 1:4), és ez már lényeges kvantitatív különbségeket eredményez a hatékonyságban. Az 1:1 arányban felépülő görögszéna poliszacharid a leghatékonyabb."

Szerzők: Szendrei K., Csupor D.

 

galaktomannánok élelmiszerek adalékanyagaiként is felhasználásra kerülnek, és mint láthatjuk, részben ezek tehetőek felelőssé a görögszéna vércukorszint szabályzó hatásáért, glükóz felszívódást gátló tulajdonságúak. Számos kutatás mutatott ki az összetevők esetében daganatmegelőző és kémcsőben rákos sejtek pusztulását előidéző hatást. A görögszéna máj- és vesevédő tulajdonságokkal is rendelkezik {Hum Exp Toxicol. 2010 Apr;29(4):311-9. ; Phytother Res. 2007 Oct;21(10):921-5. }. Az allergiás reakció kockázatát nem tekinthetjük elhanyagolhatónak (csicseriborsó, bagolyborsó, földimogyoró és más hüvelyes allergia fennállásakor különösen), és gasztrointesztinális problémák (hasmenés, fokozott bélgáztermelés) is jelentkezhetnek. Cukorbetegeknél a hipoglikémia veszélye lehet reális, valamint a gyógynövény a pajzsmirigyhormonok előállításába is beavatkozhat. A komoly mellékhatások valószínűségét normál alkalmazás mellett a rendszeres és több ezer éves használat tapasztalatai nem támasztják alá, ám ezek a lehetőségek azok, amelyek miatt különösen indokolt a hatóanyagok és így a kiváltott hatások pontos elkülönítése.

A kérdés tehát az, mely hatóanyag milyen hatásért felelős? Mint láthattuk, ez már a vércukorszint szabályozásánál sem egyértelmű. Korábban ismertettünk egy 2005-ös vizsgálatot, mely alapján elmondható, hogy a fenugreek kivonatot tartalmazó kiegészítő hozzáadása a dextróz tartalmú italhoz növelte az edzés utáni glikogén újra-szintézis sebességét a magában fogyasztott dextrózhoz képest. Ez a fokozott glikogén re-szintézis az edzés utáni regenerációban, a fehérjebontás megállításában, a fehérjeszintézis fokozásában igen lényeges, ami a sportolók számára különösen fontos. Az adatok alapján valószínűsíthető, hogy az inzulinhoz hasonló hatás más tápanyagok izomba juttatását is fokozni tudja. A görögszéna a 4-hidroxi-izoleucinon kívül még más aktív hatóanyagokat is tartalmaz, melyek további vizsgálatokat tesznek szükségessé.

A görögszéna hatása a vázizomzat edzés utáni glikogén szintézisére
Az már több, mint negyven éve ismert, hogy bizonyos aminosavaknak erőteljes hatása lehet a szervezetben az inzulin termelésére és a vércukorszintre. Ha rákeresünk az orvosi irodalomban, azt láthatjuk, hogy a leucin erre érzékeny gyermekekben sokszor okozott már hipoglikémiát, azaz alacsony vércukorszintet. A görögszénamag egyik jelentős összetevője a 4-hidroxi-izoleucin, melynek a vércukorszint szabályozásra gyakorolt hatását állatokban már több vizsgálat is megerősítette, annak mechanizmusát legalább részben feltárta. A 4-hidroxi-izoleucin számos kiegészítőben fordul elő, mint "inzulin utánzó" anyag, amely mint ilyen elméletileg a fehérjeszintézist, valamint a sejtek glükóz- és kreatin-felvételét is fokozhatja. Az alább ismertetett 2005 elején publikált tanulmány célja az volt, hogy meghatározza a görögszéna magból izolált 4-hidroxi-izoleucint tartalmazó kiegészítőnek glükózt tartalmazó itallal együtt kifejtett hatását edzett férfi biciklisták edzés utáni glikogén re-szintézisére.

Az alanyok az éjszakai éhezés (12 óra) után 90 percig glikogénraktáraikat kerékpározással ürítették ki, mely után a kutatók izombiopsziával mintát vettek a comb belső temérdekizmából. Közvetlenül és 2 órával az izombiopszia után az alanyok 1.8 g/testsúlykilogramm dextrózt, vagy 1.8 g/testsúlykilogramm dextrózt és 2 mg/kg 4-hidroxi-izoleucint fogyasztottak. A testmozgás után 4 órával újabb izombiopsziát végeztek az alanyokon.

Eredmény: Az edzés utáni izom glikogén koncentrációban a két vizsgált csoportban nem volt jelentős különbség. A vizsgálat során a glükóz és inzulin szintek szignifikánsan nőttek a kiindulási ponttól a 4 órás regenerálódási időszak alatt, de a két csoportban mért értékek között nem volt szignifikáns különbség kimutatható. Jóllehet az izom glikogén koncentráció mindkét csoportban szignifikánsan nőtt közvetlenül a mozgás befejeztétől a 4 órás regenerálódási perióduson át, az izom glikogén re-szintézis 63%-kal nagyobb volt a dextróz + 4-hidroxi-izoleucin csoportban, mint a csak dextrózt kapó csoportban (10.6 +/- 3.3 szemben a 6.5 +/- 2.6 g/kg nedves tömeg/óra a glükóz + 4-hidroxi-izoleucin és glükóz csoportban).

Következtetés: Az adatok azt mutatják, hogy a görögszéna (fenugreek) kivonatot tartalmazó kiegészítő hozzáadása a dextróz tartalmú italhoz növelte az edzés utáni glikogén újra szintézis sebességét az önmagában fogyasztott dextrózhoz képest. A gyorsabb és nagyobb mértékű glikogén re-szintézis az edzés utáni regenerációban, a fehérjebontás megállításában, a fehérjeszintézis fokozásában igen lényeges. Az adatok alapján az sem kizárható, hogy az inzulinhoz hasonló hatás más tápanyagok, így az aminosavak és a kreatin izomba juttatását is fokozni tudja (sejt-volumen növelés). A 4-hidroxi-izoleucin úgy tűnik, hogy mind étrendkiegészítőként, mind a II. típusú cukorbetegség gyógyszeres terápiájának kiegészítőjeként is igen ígéretes anyag lehet.

Publikálva: "The addition of fenugreek extract (Trigonella foenum-graecum) to glucose feeding increases muscle glycogen resynthesis after exercise.", Amino Acids. 2005 Feb;28(1):71-6.

Kutatók: Ruby BC, Gaskill SE, Slivka D, Harger SG

 

Egy 2006-ban publikált cikk eredményei alapján a 4-hidroxi-izoleucin diszlipidémiás hörcsög modellen szignifikánsan (33%) csökkentette a plazma triglicerid szintet (P<0.002), az összkoleszterin szintet (22%; P<0.02), és a szabad zsírsavakét is (14%), melyet a HDL-C ("jó" koleszterin) és triglicerid arányának 39%-os növekedése kísért. Az eredmények bíztatóak, ha emberben is hasonló eredményeket adnak a vizsgálatok, akkor sokmillió ember életét hosszabbíthatná meg a görögszéna, a szív-érrendszeri betegségeket tekintve sok szempontból veszélyeztetettebb testépítőkét is.

Publikálva: "4-Hydroxyisoleucine an unusual amino acid as antidyslipidemic and antihyperglycemic agent.", Bioorg Med Chem Lett. 2006 Jan 15;16(2):293-6.

Kutatók: Narender T, Puri A, Shweta, Khaliq T, Saxena R, Bhatia G, Chandra R.

 

A fenugreek más érdekes tulajdonságokat is mutatott állatkísérletekben: kimutatták, hogy a fenugreek mag kivonata csökkenti elhízott egerekben a magas zsírtartalmú étrend kiváltotta testtömeg növekedést. A kivonat ezen túlmenően az olaj adása után bekövetkező plazma triglicerid növekedést is mérsékelte. A görögszéna kivonat és fő összetevője a 4-hidroxi-izoleucin tehát remélhetőleg segíthet a magas zsírtartalmú étrend kiváltotta elhízás megelőzésében.

Publikálva: "Effects of fenugreek seed extract in obese mice fed a high-fat diet.", Biosci Biotechnol Biochem. 2005 Jun;69(6):1186-8.

Kutatók: Handa T, Yamaguchi K, Sono Y, Yazawa K.

 

Cukorbeteg patkányokat fenugreek szteroidokkal kezelve a kivonat 30 nap alatt szignifikáns vércukorszint-csökkenést (p < 0.05) eredményezett, a nemi hormonok szintézise fokozódhatott, míg a korábbi adatokkal ellentétben a sperma minősége (spermium alak és szám) javult. Egy 2010-es kutatás cukorbeteg egereken megerősítette a 4-hidroxi-izoleucin kedvező tulajdonságairól szóló ismereteinket is{Nat Prod Res. 2010 Feb;24(3):258-65.} Sajnos egereken végzett vizsgálat szerint magzatkárosító hatásai sem kizárhatóak {J Ethnopharmacol. 2010 Sep 15;131(2):321-5.}, így a kérdéseink megválaszolatlanok maradtak.

Publikálva: "Potential protective effect on key steroidogenesis and metabolic enzymes and sperm abnormalities by fenugreek steroids in testis and epididymis of surviving diabetic rats." Arch Physiol Biochem. 2010 Jul;116(3):146-55.

Kutatók: Hamden K, Jaouadi B, Carreau S, Aouidet A, El-Fazaa S, Gharbi N, Elfeki A.

 

Friss kutatások a görögszéna vérzsírszint-problémákra kifejtett kedvező hatását magas zsírtartalmú étrenden tartott egereken szintén megerősítik. Érdekes módon ez itt a dioszgeninhez köthető.

Publikálva: "Diosgenin, the main aglycon of fenugreek, inhibits LXRalpha activity in HepG2 cells and decreases plasma and hepatic triglycerides in obese diabetic mice." J Nutr. 2011 Jan;141(1):17-23.

Kutatók: Uemura T, Goto T, Kang MS, Mizoguchi N, Hirai S, Lee JY, Nakano Y, Shono J, Hoshino S, Taketani K, Tsuge N, Narukami T, Makishima M, Takahashi N, Kawada T.

 

2011-es adatok alapján a Trigonella foenum-graecum hatóanyagai (a korábban említettek jelentős része, szteroidokat is beleértve) vércukorszint-mérséklő tulajdonsággal bírnak. Lényeges jellemzőjük még, hogy vanádiummal kombinálva állatkísérletek szerint támogathatják annak hatását, míg a vanádium toxikus hatásait a kombináció csökkentheti.

Publikálva: "Metabolic and molecular action of Trigonella foenum-graecum (fenugreek) and trace metals in experimental diabetic tissues." J Biosci. 2011 Jun;36(2):383-96.

Kutatók: Baquer NZ, Kumar P, Taha A, Kale RK, Cowsik SM, McLean P.

 

Egy 2011-es publikáció a standardizált szaponintartalmú és ásványi anyagokkal kombinált Trigonella foenum-graecum kivonat (600 mg) egészséges férfiak (60 férfi 25-52 éves kor között) libidójára gyakorolt kedvező hatását támasztotta alá megfelelően kontrollált hat hetes vizsgálat során. A szérum prolaktin és tesztoszteron szintek a normál határokon belül maradtak.

Publikálva: "Physiological Aspects of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenum-graecum Extract and Mineral Formulation." Phytother Res. 2011 Feb 10.

Kutatók: Steels E, Rao A, Vitetta L.

 

Ösztrogén-receptor pozitív emlőrák sejteken vizsgálva az egyébként régóta a női mell növelésére is használt fenugreek kivonata ösztrogén hatásokat mutatott. Utóbbi kedvezőtlen jelenség, számos bioaktív és fitoösztrogénnek tekinthető vegyület mutat receptorblokkoló tulajdonságot. Bíztató ugyanakkor, hogy fórumok anekdotáin kívül egyáltalán nem találtam a görögszénánál meggyőző adatokat, esetleírásokat a nőies mellnövekedés (ginekomasztia) kiváltásáról.

Publikálva: "In vitro estrogenic activities of fenugreek Trigonella foenum graecum seeds." Indian J Med Res. 2010 Jun;131:814-9.

Kutatók: Sreeja S, Anju VS, Sreeja S.

 

2008-ban a szaponin vegyületek növekedési hormon (GH) emelő hatását is kimutatták patkányokban. Hozzá kell tennem, hogy ezen információ jelentősége erősen kérdéses.

Publikálva: "Rat growth-hormone release stimulators from fenugreek seeds." Chem Biodivers. 2008 Sep;5(9):1753-61.

Kutatók: Shim SH, Lee EJ, Kim JS, Kang SS, Ha H, Lee HY, Kim C, Lee JH, Son KH.

 

A sportolók számára a cukorbetegségnél és egyéb betegségeknél érdekesebb irány az inzulin utánzó tulajdonság kihasználása és az anabolikus folyamatok esetleges aktiválása.

 

Kreatin töltés görögszénával szénhidrát nélkül?
A kreatin kutatásban és a sport-táplálkozás terén évtizedek óta nagy névnek számító Richard Kreider nevével fémjelzett, 2011-ben publikált tanulmány alapján a fenugreek akár kreatin töltésnél is felhasználható. A vizsgálatban edzett, súlyzós edzést végző férfiaknak adtak 70 g dextróz placebót, napi 5 g kreatint + 70 g dextrózt vagy 3.5 g kreatint és 900 mg fenugreek kivonatot (standardizált forma, Indus Biotech). Heti 4 edzés mellett 8 hétig tartott a program. Az eredmények alapján a görögszéna kiegészítés olyan hatásos volt a felsőtest erejének növelésében és a testösszetétel módosításában mint a kreatin+szénhidrát kombináció. A kutatók arra jutottak, hogy a görögszéna alternatívája lehet a szokásos magas szénhidrát bevitelre építő kreatin töltésnek. Lehetne a kutatási adatokon rugózni, de én csak két dolgot emelnék ki:

1) A kutatók ismerik a korábbi adatokat is, amelyekre később térek ki. Mi van, ha más anabolikus mechanizmus áll a háttérben, nem az inzulinutánzó hatás? A fenugreek bizonyos összetevői hatnak a GLUT-4 glukóz transzporterre, de a közvetlen kapcsolat a kreatin felvétellel egészséges emberekben kérdéses. Izombiopszia (kreatin és glikogén szintek) és génexpresszió vizsgálat nélkül ez a vizsgálat nem igazol ma már semmit az inzulinszerű hatásmechanizmust illetően. Ezekre a hiányosságokra részben a kutatásban is utalnak.

2) A szénhidrát, szénhidrát+fehérje kombinációkra alapuló töltési protokoll csak gyorsabb töltést és némileg magasabb kreatin szinteket ígér. Hosszú távon alkalmazva a vázizomzat kreatin szintjeit csak mérsékelten emelheti jobban, mint a szénhidrát nélküli alacsony dózisú töltés! Kétségtelen, hogy a glikogén raktárak feltöltése további előnye lehet ennek, de 8 hetes cukros töltés, illetve fenntartás a szokásainkkal ellentétben évtizedek óta kevéssé alátámasztott, a cikkben hivatkozott kutatások sem meggyőzőek ebből a szempontból nézve. A placebo csoport eredményei sem elég rosszak, az előnyök így kérdésesek.

Publikálva: "Effects of combined creatine plus fenugreek extract vs. creatine plus carbohydrate supplementation on resistance training adaptations" Journal of Sports Science and Medicine (2011) 10, 254-260

Kutatók: Lem Taylor, Chris Poole, Earnest Pena, Morgan Lewing, Richard Kreider, Cliffa Foster, Colin Wilborn

 

A görögszéna feltételezett anabolikus hatásai

 

Anabolikus galaktomannán görögszénából?
Talán csak számomra meglepő, de a Trigonella foenum graceum kivonat kasztrált patkányokra gyakorolt anabolikus hatásait egy 2008-as publikációban (melyben az Indus Biotech szakembere is közreműködött) a galaktomannánnak tulajdonították. Ez nem kizárható, de a publikáció színvonala alapján akár szennyeződés, akár a szaponinoktól eltérő működési mód is szóba jöhet.

Publikálva: "Study of Galactomannan on Androgenic and Anabolic Activity in Male Rats" Pharmacologyonline 2: 56-65 (2008)

Kutatók: Aswar U, V. Mohan, S. Bhaskaran, S. L. Bodhankar

 

Szintén az Indus Biotech-es és Mohan, Bhaskaran nevével jegyzett az a 2007-es szabadalom, melyben a 26-0-béta-D Glucopyranosyl pseudodiosgenin-3-0-alfa-L-Rhamnopyranosyl 1-(1-2)-béta-D Glucopyranoside szaponin vegyületet hozzák az anabolikus hatással összefüggésbe.

 

Bár az inzulin utánzó és nyákképző poliszacharid vegyületeknek is tulajdoníthatnánk anabolikus hatásokat, jelenleg ez nem tűnik meggyőzőnek. A kreatin töltésnél említett kétségeinket fokozhatja, hogy szintén az Indus Biotech kivonatát alkalmazva és azt nevesítve számolt be egy konferencia poszterén az elismert nevű Darryn Willoughby és Richard Kreider 500 mg/napos görögszéna kivonat kiegészítés placebóval összevetett teljesítményfokozó hatásáról. Igaz is lehet, de nem független kutatás.

Publikálva: "Effects of Torabolic supplementation on strength and body composition during an 8-week resistance training program" Poster presentation from 2008 International Society of Sports Nutrition Conference and Expo Las Vegas, NV, USA. 9-10 June 2008

Kutatók: Colin Wilborn, Brandon Bushey, Chris Poole, Lem Taylor L, Cliffa Foster, Bill Campbell, Darryn Willoughby, Richard Kreider

 

2010-ből is találhatunk egy hasonló kutatást (Journal of the International Society of Sports Nutrition 2010, 7:34), sajnálatunkra ez első ránézésre csak a 2008-as poszter publikációvá átdolgozott változatának tűnik. Ami marad, az egy a Trigonella furosztanol glikozidjainak (Tribulusban is megtalálhatóak ilyen szaponin vegyületek 1 ; 2 ) kasztrált patkányokra gyakorolt anabolikus, ám nem androgén hatását alátámasztó, 2010-ben publikált vizsgálat. Hasonló adatokkal a szabadalomban már találkozhattunk.

Publikálva: "Effect of furostanol glycosides from Trigonella foenum-graecum on the reproductive system of male albino rats." Phytotherapy Research, 24: 1482-1488. (2010)

Kutatók: Aswar, U., Bodhankar, S. L., Mohan, V. and Thakurdesai, P. A.

 

Összefoglaló következtetés
A görögszéna összetevői számos kedvező élettani hatással rendelkeznek, ugyanakkor sportcélú alkalmazásának értelme jelenleg nem egyértelmű. Nem tudjuk elősegítik-e hatóanyagai a szénhidrátmentes kreatin töltést, mivel a kedvező hatások mögött például anabolikus vegyületek is állhatnak, illetve a pozitív hatások jelentősége kérdéses. Nem tudjuk továbbá, hogy mely vegyületei milyen kombinációban és dozírozásban válthatnak ki anabolikus hatásokat, és együtt jár-e ez bármiféle kedvezőtlen jelenséggel, például a herék működését és szövettani képét illetően. Utóbbi nem valószínű, de a teljes magnál ez sem kizárható. Egészséges és nem terhes vagy a közeljövőben gyermekre vágyó emberek az évezredek óta használt gyógynövényt bátran kipróbálhatják egészében vagy standardizált hatóanyag-kivonatokként, ám azt nem jelenthetjük ki bátran, hogy a szaponinokra és más vegyületekre épülő kiegészítők természetes szteroid-alternatívák vagy minden kétséget kizáróan anabolikus vegyületek pontosan ismert alkalmazási protokollokkal. 



Szólj hozzá!

Címkék: természetes potencianövelő szerek kivonat természetes potencianövelő szerek görögszéna Természetes